STOP SURFATIGUE
Le seul outil concret pour te faire sortir de ce cercle vicieux que rencontrent 95% des parents
😴 Réveils nocturnes 💤 Micro siestes 🌛 Réveils définitif avant 6h 🤱 Lutte pour ne pas dormir
Conçu des 4 mois aux 5 ans de l'enfant
Tu es peut-être dans une de ces situations ...
📣 Il se réveille régulièrement
Depuis quelques semaines ou depuis toujours, il
a des difficultés avec le sommeil : il se réveille en hurlant la nuit, il a parfois beaucoup de mal à se rendormir. Ou bien il fait plein de réveils et tu sais que ce n'est pas de la faim.
⏳ Ses siestes sont très courtes
Il se peut que ses siestes ne dépassent jamais 45 minutes et parfois seulement 20-30 minutes, il se réveille d'ailleurs régulièrement en pleurant.
⚔️ Il lutte pour ne pas dormir
Tu sais pourtant qu'il est fatigué, mais rien à faire, c'est comme s'il n'aimait pas dormir.
🌙 Ses nuits se finissent à l'aube
5h-5h30 régulièrement voire constamment. Il est crevé très rapidement et tu ne sais plus comment agir. Le coucher plus tard n'a rien donné
Spoiler Alert ! 😱
Si ton bébé/jeune enfant présente un seul de ces signes c'est très certainement qu'il est dans le cercle vicieux de la fatigue.
Moins ton enfant dort, moins il arrive à dormir. Et on se retrouve rapidement avec une situation qui empire et pas de solution.
Le problème c'est que le manque de sommeil est totalement sous estimé, un enfant a besoin de beaucoup plus de sommeil qu'un adulte et va vite être en surfatigue.
Il te faut les bons outils.
Tu ne peux pas t'en sortir seule. Pourquoi?
Personne ne t'a dit
Personne ne t'a dit qu'un enfant qui ne dort pas assez va créer une hormone pour lutter contre la fatigue et que cette hormone a un effet d'adrénaline
Personne ne t'a dit que rajouter une sieste ou le coucher une heure plus tôt pour qu'il récupère ne sert à rien
Personne ne t'a dit qu'il y a des heures de sommeil en charge d'éliminer ce cortisol et de créer de la mélatonine
Personne ne t'a dit comment repérer au premier coup d'oeil toute surfatigue et donc t'en sortir directemente
Personne ne t'a dit que des épisodes de surfatigue il y en aura plein car bébé tombera malade, fera une transition de sieste, tu partiras en voyage avec lui..
Laisse-moi me présenter..
Je suis Cyrielle Dailly, spécialiste du sommeil des 0-5 ans, certifiée par la plus grande école de spécialistes du sommeil : le Family Sleep Institute.
J'ai deux boys, tout deux très différents au niveau du sommeil et j'ai justement vécu ce que je décris plus haut...
Je connais l'épuisement maternel. 😫😖 La culpabilité de voir son enfant qui ne dort pas alors qu'on met absolument tout en oeuvre pour qu'il dorme. L'impuissance profonde qu'on éprouve.
Je me suis retrouvée à pousser une poussette pendant des heures toute la nuit, dans le désespoir qu'il dorme enfin, jusqu'à en avoir une tendinite au poignet.
Je me suis retrouvée à la bercer de façon très énergique pendant des heures tout en étant épuisée, mais parce que c'était la seule façon pour qu'il s'endorme... quelques minutes..
C'est grâce aux connaissances de spécialistes du sommeil que tout a changé pour moi.
En quelques conseils, basés sur de la science et l'étude approfondie du sommeil des enfants (pas sur internet...) tout a changé pour moi.
J'ai continué en ce sens; éblouie par les changements, et passionnée par le sujet, j'ai étudié tout le sommeil de l'enfant pour créer ma propre méthode et à mon tour, aider les parents.
Ce qu'ils en pensent...
Ils ont déjà acheté l'atelier vidéo 🥰
Si tu n'y arrives pas aujourd'hui
⛔C'est parce que tu manques cruellement d'informations.
C'est aussi parce que tu penses que tu vas t'en sortir; alors que le sommeil est une science qui s'apprend.
Et parce que tu penses que ça va passer. Tu n'as pas les bons outils et chaque jour ton bébé continue dans ce cercle vicieux.
Tu demandes conseil autour de toi mais personne ne connaît vraiment ce cercle vicieux, ni n'a de méthode pour en sortir.
C'est pour cela que j'ai créé ma méthode
STOP SURFATIGUE
+ ses bonus offerts
Valable pour les enfants entre 4 mois et 5 ans
Evolution visible en quelques jours pour retrouver son bébé enfin reposé.
Au tarif de 79€
Pourquoi ça marche?
Basé sur la science du sommeil
Celle qui est étudiée aux Etats-Unis, le seul endroit où le sommeil est véritablement étudié. En France et en Europe, ce n'est pas étudié, d'où notre gros retard et ce manque d'informations.
Retours maman
C'est toujours pareil, en quelques jours (2 ou 3) le changement est énorme car bébé ne veut qu'une chose en réalité : dormir
Tu comprends enfin ce qui cloche
Tu comprends pourquoi il ne dormait pas, et tu as la solution logique, concrète, à appliquer
Tu as les outils
La surfatigue ne te fait plus peur, tu la reconnais au premier coup d'oeil et grâce au programme tu sais quoi faire à chaque âge jusqu'aux 5 ans!
Est-ce que c'est fait pour mon cas précis?
C'est fait pour ton bébé/jeune enfant si:
✅ Ton enfant a UN SEUL de ces 4 signes : réveil nocturne (long ou plusieurs courts), micro sieste (moins de 45 minutes), réveil à 5h-5h30 ou lutte pour ne pas dormir
✅ Si tu as l'impression que cela empire
✅ Si ton enfant a entre 4 mois et 5 ans
✅ Si tu ne veux plus subir un seul épisode de surfatigue et savoir la reconnaître au premier coup d'oeil
✅ Si tu ne comprends pas pourquoi ton bébé a un bon sommeil puis ce n'est plus le cas régulièrement
C'est tout simplement l'atelier que j'aurais rêvé d'avoir pour mon fils 🧡
🎁 Bonus offerts...
📝 Des plannings "surfatigue" par tranche d'âge, très pratiques, à imprimer et afficher !
🧑🧑🧒🧒 Des études de cas de familles accompagnées pour que vous puissiez vous identifier.
👼 Comment habiller bébé pour bien dormir selon la température de la chambre
😴 Les régressions de sommeil tu connais? Mon récap clair et précis.
13 modules | 7 BONUS 🎁
Le programme de cet atelier :
Tout ce dont vous avez besoin pour combattre l'enfer de la surfatigue
1 - Les 4 grands troubles du sommeil.mov
2 - Mon histoire.mov
3 - La science du sommeil.mov
4 - Idées reçues sur les petits dormeurs.mp4
5 - Pourquoi ces 4 grands problèmes de sommeil.mov
Lien vers l'atelier régressions de sommeil
6 - environnement de sommeil.mov
6.1 - Mon enfant a peur du noir.mov
7 - Endormissement non autonome.mov
Liens vers les ateliers sur l'endormissement autonome
8 - le manque de sommeil ou le cercle vicieux de la surfatigue.mov
8.1 - Comment en sortir ?.mov
9 - horaires 4-18mois.mov
9.1 - Et les siestes ?.mov
9.2 - petit siesteur ?.mov
9.3 - pourquoi pas rajouter une sieste ?.mov
9.4 Récap des horaires.mov
10 - horaires 18mois-3ans.mov
10.1 et les siestes ?.mov
11 - Horaires 3-5ans.mov
12 .1 Faut-il y aller petit à petit?.mov
12.2 Va-t-il s'endormir?.mov
12.3 et s'il se réveille plus tôt?.mov
12.4 il verra moins son parent.mov
12.5 comment gérer les repas?.mov
12.6 et si je travaille, que mes horaires ne sont pas flexibles?.mov
12.7 pendant combien de temps?.mov
12.8 il semble encore plus fatigué.mov
12.9 et si ça recommence?.mov
12.10 et s'il continue de se réveiller à 5h.mov
12.11 On commence par quoi?.mov
13 - le camembert de la conclusion.mov
14. Suivi.mov
Liens de suivi
Horaires surfatigue 4-8mois.png
Horaires surfatigue 8-18mois.png
Horaires surfatigue 18mois-3ans.png
Horaires surfatigue 3-5ans.png
Les régressions de sommeil.pdf
Etude de cas - surfatigue.pdf
Comment habiller bébé pour dormir.png
N'attends plus... Bénéficie aujourd'hui d'un accès immédiat à
Stop Surfatigue
L'Atelier vidéo indispensable 0-5 ans à 79€ seulement et tous les bonus offerts
Avec plus de 1300 familles accompagnées
Une note de 5/5⭐ et plus de 240 témoignages
Je souhaite que le sommeil soit accessible à tous parce qu'on ne doit pas souffrir de voir son enfant peu dormir et de ne pas assez dormir soi-même. Le sommeil est fondamental, ce n'est pas un luxe c'est une nécessité.
Suis-moi sur mes réseaux pour plein de conseils !
FAQ
90% des bébés, enfants, sont chez une nounou ou en crèche. Bien sur, le programme est adapté à ce cas de figure. Tu penses que tu ne peux pas agir car tu n'as pas d'action sur les siestes en journée? Détrompe toi ! Le changement passe d'abord par la nuit. C'est bien toi qui va réussir à tout changer, la preuve en est de tous ces témoignages, dont l'enfant était à chaque fois gardé.
La bonne nouvelle, c'est que cette question a déjà une réponse parce que des centaines et des centaines de familles sont passées par là avant toi.
Ce programme n'est pas construit sur de la théorie. Il est construit sur des centaines de situations réelles : des bébés en crèche, en cododo, au sein, avec tétine, des jumeaux, des parents solos, des enfants qui ne font que des micro-siestes. Chaque cas de figure y est anticipé, chaque question y est déjà répondue.
Ce qui "ne fonctionne pas", c'est généralement une information incomplète, un conseil trop générique, ou une méthode qui ne tient pas compte de ta situation réelle. Ici, c'est exactement l'inverse : le programme s'adapte à toi, pas l'autre way around.
Les familles voient les premiers changements en quelques jours. Pas en plusieurs semaines.
Un atelier vidéo est conçu pour vous offrir le parfait équilibre entre autonomie, suivi et prix abordable.
Chaque vidéo est classée par chapitre pour que ce soit le plus visuel et intuitif possible.
Chaque atelier video propose des brochures en bonus, à mon sens indispensables pour appliquer tout ce que vous aurez vu durant l'atelier vidéo.
Cet atelier vidéo s'adresse à tous les enfants entre 4 mois (quand l'horloge interne de bébé est en place) et 5 ans.
Il peut donc resservir encore et encore en visionnant le chapitre selon la tranche d'âge concernée.
Des questions sur l'application du programme ? C'est exactement pour ça que j'ai créé DODO CONNECT. Plusieurs lives par mois garantis, entraide entre parents, réponses personnalisées. 7 jours offerts, puis 19€/mois sans engagement.
Tout à fait! C'est totalement adapté aux jumeaux :)
Vous y avez accès durant 2 ans.