Le guide des siestes du bébé et de l'enfant : de la naissance à l'arrêt complet
Ce guide c'est exactement les clés dont tu as besoin.
Pas une liste de règles rigides à appliquer à la lettre. Un guide concret, étape par étape, pour comprendre où en est ton enfant et quoi faire selon sa situation précise.
De la naissance jusqu'à l'arrêt complet des siestes, tu vas comprendre ce que ton enfant traverse, reconnaître les vrais signes de chaque transition, et savoir exactement comment réagir.
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Tu as l'impression de tout faire bien.
Et pourtant, les siestes ne se passent pas comme tu l'espérais 👀
Tu poses ton bébé fatigué. Il s'endort. Tu souffles. Vingt minutes plus tard, il est réveillé et plus agité qu'avant.
Ou alors il refuse carrément la sieste.
Tu ne sais plus s'il est encore à deux siestes ou bien s'il doit passer à une seule?
Tu te demandes si ce n'est pas trop tôt finalement? Si c'est une phase. Si c'est toi... 😩
Le problème, c'est que personne ne t'a appris ça😭
On t'a dit que les bébés dormaient. Que ça viendrait tout seul. Que tu t'adapterais.
Personne ne t'a dit que le sommeil diurne d'un enfant névolue pas toujours si naturellement entre la naissance et 4-5 ans.
Que chaque transition a ses propres signes, ses propres pièges, ses propres solutions.
Que rater une transition peut déclencher un cercle vicieux de surfatigue dont il est très difficile de sortir.
Que ne dormir que 20-30 ou 45 minutes à chaque sieste n'était pas normal et que cela n'en faisait pas un "petit dormeur"
Un bébé en surfatigue sécrète du cortisol.
Ce cortisol le maintient en état d'éveil même épuisé.
Alors il fait des micro-siestes qui ne lui permettent pas de récupérer.
Ce qui génère encore plus de cortisol. Et les nuits se dégradent.
Plus ça dure, plus c'est difficile à dénouer.
Ce n'est pas ta faute. Tu n'avais tout simplement pas les clés.
Ce guide c'est quoi ?📖 ...
Que vas-tu y trouver ?👀
Le développement naturel des siestes de 0 à 18 mois. Pourquoi ton bébé passe de 5 siestes à une seule, à quel âge, et quels signaux observés.
Les micro-siestes. Ce qu'elles sont vraiment, pourquoi elles arrivent, et comment en sortir. Le cercle vicieux de la surfatigue, expliqué clairement, avec ce que tu peux faire dès aujourd'hui.
La transition vers 2 siestes. Comment la reconnaître, comment ne pas la confondre avec une poussée dentaire ou une régression, et les horaires cibles pour accompagner ton bébé sans tout déstabiliser.
La transition vers 1 sieste. La plus redoutée par les parents. La plus longue, la plus chahutée. Comment distinguer un vrai refus d'un faux refus. La méthode progressive, semaine par semaine.
La sieste après 18 mois. Pourquoi ton enfant qui refuse la sieste a probablement encore besoin de dormir. Les signes que la sieste est encore nécessaire. Comment gérer l'école quand la sieste disparaît trop tôt.
L'arrêt complet. Quand c'est vraiment le bon moment. Comment remplacer la sieste par un temps calme efficace. Et comment protéger le coucher du soir pendant cette période de transition.
Qui suis-je ?
Je suis Cyrielle Dailly, diplômée du Family Sleep Institute, le premier établissement de formation des spécialistes du sommeil des 0-5 ans🙏. Je suis maman de deux boys.
Après un premier bébé dit "facile" sans aucun problème de sommeil, j'ai appliqué le même rythme, les mêmes méthodes au second et rien ne marchait. J'ai découvert les nuits hachées, les journées stressantes à penser au sommeil et tenter de le faire dormir en vain, les "techniques" à court terme
pour qu'il dorme, qui deviennent ensuite de véritables pièges ; j'ai connu tout cela.😫😖
Pourtant dormir n'est pas une option, c'est aussi fondamental que l'alimentation et avec plus de connaissances, il s'améliore drastiquement !
Les réveils nocturnes (hors alimentation), les micros siestes, les réveils tôt le matin ou la difficulté à s'endormir ne sont pas une fatalité !
Aujourd’hui, je mets désormais mes compétences au service des familles qui souhaitent (re)trouver le chemin du sommeil sain et serein.💜
Ce qu'ils pensent de mes services
Ils connaissent déjà Dodo Les Petits 😍
Des parents qui dormaient toutes les 45 minutes et qui font maintenant des nuits complètes.
Des bébés de 4 mois qui s'endormaient uniquement au bras et qui s'endorment maintenant seuls.
Des familles qui avaient tout essayé, et qui ont enfin compris pourquoi rien ne fonctionnait.
Des centaines de parents ont déjà changé leur quotidien avec ce guide. Le tien peut changer dès ce soir.
Le Guide des siestes de bébé et de l'enfant, de la naissance à l'arrêt complet.
5 parties.
Un parcours complet.
Téléchargeable immédiatement.
Le produit qui t' aidera à apprivoiser le sommeil et les siestes de ton enfant dès sa naissance.
Je te dévoile ce que j'applique au quotidien auprès des familles que j'accompagne et auprès de mes enfants.
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Et le suivi dans tout ça ?
J'ai pensé à tout... une communauté premium ultra bienveillante pour poser tes questions, avec des cadeaux 🎁 pour tous et des lives chaque mois !
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FAQ
Les réponses à tes questions
J'ai également créé un atelier vidéo complet sur le sommeil du nourrisson, que tu peux retrouver ici. <<<< clique
L'atelier est destiné à ceux qui veulent approfondir le sujet, devenir expert, ne rien manquer. L'atelier se présente sous forme de nombreuses vidéos ainsi que des brochures, astuces.. aucun détail n'est oublié.
Le guide qui te guidera dans le sommeil et les siestes de ton enfant dès sa naissance, que j'applique au quotidien auprès des familles que j'accompagne et auprès de mes enfants. Des informations essentielles que tu ne trouveras pas sur internet.
Aux futurs parents, ou parents de nouveaux-nés qui veulent connaître l'essentiel du sommeil de leur enfant dans les mois à venir.
Des questions sur l'application du programme ? C'est exactement pour ça que j'ai créé DODO CONNECT. Plusieurs lives par mois garantis, entraide entre parents, réponses personnalisées. 7 jours offerts, puis 19€/mois sans engagement.
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